Aula introdutória: bases da
filosofia macrobiótica /
escolhas alimentares
4 semanas de aulas gravadas
37 receitas gravadas em vídeo
que vão sendo
disponibilizadas semana a
seman
4 Ebooks com as receitas de
cada semana para descarregares
4 Menus em PDF, um por semana
1 e-book com Calendário
Sazonal de Frutas e Legumes em
Portugal
Introdução gradual de
ingredientes com a
explicação dos benefícios
dos mesm
Apoio num grupo de WhatsApp e
diretamente nas aulas da
Escola
Todos os recursos organizados
na plataforma de ensino da
Escola Mil Grãos
Acesso à Escola Mil Grãos no
teu telemóvel através de uma
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as aulas e Apoio na Escola Mil
Grãos
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